Invierte en tu salud
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrena con propósito. Mejora tu cuerpo, tu salud y tu vida.
NURIA HIDALGO
Transforma tu vida con cada entrenamiento
Graduada en CAFYD y especializada en entrenamiento personal. Formada en lesiones y recuperación.
Trabajo contigo para que entrenar no sea solo esforzarse, sino también conocerse, moverse mejor y cuidarse. Me enfoco en la técnica y la adaptación real a tu punto de partida.
Ya sea que vengas de una lesión, tengas dolor crónico o simplemente quieras entrenar bien, estoy para guiarte. Con un plan claro y sin presionarte más de la cuenta.
Tu cuerpo, tu proceso
«Nunca te rindas»
NO SOLO ESFUERZO. TAMBIÉN, MÉTODO.
Entrenamiento Individual
Sesiones totalmente personalizadas contigo como centro. Evaluamos tu punto de partida, tus objetivos y tus limitaciones para diseñar un plan de entrenamiento funcional, realista y progresivo. Ideal si buscas mejorar fuerza, movilidad o retomar el ejercicio con seguridad tras un parón o lesión.
Entrenamiento en grupo
Entrena acompañado sin perder calidad. Grupos de máximo 4 personas, donde cada participante sigue su propia progresión. Perfecto si te motiva el ambiente grupal pero valoras el seguimiento técnico, la corrección de postura y la adaptación de ejercicios según tu nivel.
Entrenamiento funcional
Entrenamiento enfocado a mejorar tu salud postural, prevenir lesiones y moverte mejor en tu día a día. Trabajo de movilidad, estabilidad, control motor y fuerza aplicada, ideal si tienes dolor recurrente, rigidez o vienes de una lesión.
Compromiso con tus objetivos
qué te ofrecemos desde el primer día:
VALORACIÓN INICIAL, PARA CONOCER TU PUNTO DE PARTIDA
EJERCICIOS ADAPTADOS, CON CORRECCIONES Y PROGRESIÓN
COMUNICACIÓN DIRECTA POR WHATSAPP
MATERIAL INCLUIDO, SI ENTRENAMOS A DOMICILIO
Nada de postureo. Entrenamiento de verdad.
TRABAJO REAL.
RESULTADOS REALES.
¿Qué dicen de nosotros?
Testimonios de clientes
Entrenar con Nuria me motiva y me reta sin pasar mis límites. Sus sesiones son completas, variadas y siempre corrige mi postura para mejorar. Me siento más fuerte, con más confianza y noto progreso físico y mental. Es constante, cercana y sabe cómo ayudarte a avanzar.
Tras una operación, Nuria me ayudó a volver a entrenar sin miedo. Adapta todo a tu nivel y está muy pendiente de la técnica. Sus entrenamientos son variados, bien estructurados y sabe cuándo apretar y cuándo dejarte respirar. Llevo dos años con ella y seguiría sin dudar.
Llevo más de un año con Nuria y los cambios se notan. Sus entrenamientos me retan, mejoro fuerza y técnica, y me ha ayudado a disfrutar del ejercicio. Las sesiones son dinámicas, exigentes y bien pensadas. Estoy encantada con los resultados y no la cambio por nada.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Entrenar bien es cuestión de método, no de suerte. Empieza con el que mejor encaje contigo.
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
2 o 3 días a la semana
2 días / semana: 449€/mes
3 días / semana: 649€/mes
Valoración inicial incluida
Planificación mensual personalizada
Excel con seguimiento de progresos
Entrenamiento guiado y monitorizado
Material inicial incluido
ENTRENAMIENTO EN DÚO
2 o 3 días a la semana (precio por pareja)
2 días / semana: 719€/mes
3 días / semana: 999€/mes
Valoración inicial conjunta
Planificación mensual para ambos
Excel con seguimiento de progresos para los dos
Entrenamiento guiado y monitorizado
Material inicial incluido
ENTRENAMIENTO SEMIPRESENCIAL
Ideal si vives fuera de Madrid
189€ / mes
Planificación mensual en Excel
Seguimiento online
Flexibilidad horaria
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
2 o 3 días a la semana
2 días / semana: 449€/mes
3 días / semana: 649€/mes
Valoración inicial incluida
Planificación mensual personalizada
Excel con seguimiento de progresos
Entrenamiento guiado y monitorizado
Material inicial incluido
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
2 o 3 días a la semana
2 días / semana: 449€/mes
3 días / semana: 649€/mes
Valoración inicial incluida
Planificación mensual personalizada
Excel con seguimiento de progresos
Entrenamiento guiado y monitorizado
Material inicial incluido
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
2 o 3 días a la semana
2 días / semana: 449€/mes
3 días / semana: 649€/mes
Valoración inicial incluida
Planificación mensual personalizada
Excel con seguimiento de progresos
Entrenamiento guiado y monitorizado
Material inicial incluido
*Todos los planes están sujetos a cambios o modificaciones dependiendo de las necesidades específicas de cada cliente. Para más información, contactar.
TABLA DE SERVICIOS INCLUIDOS
Compara lo que incluye cada plan y elige el que mejor se adapta a ti.
INDIVIDUAL
DÚO
SEMIPRESENCIAL
Valoración inicial incluida
Planificación Mensual (Excel)
Seguimiento de progresos
Entrenamiento guiado y monitorizado
Comunicación por WhatsApp
Material inicial incluido
EMPIEZA AHORA
Rellena el formulario y contactaré contigo lo antes posible para valorar tu caso.
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